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ステップエアロビクス「ステップスライド」

YouTubeへの投稿動画で見つけたステップの一つです。一歩ステップしてから両足をスライドさせるので仮称として「ステップスライド」としてみました。

 もちろんコンビネーションの中でのステップとなります。「横、前、後、斜め」などいろいろな方向へのスライドの仕方があるようです。レッスンを受けるにあたって少しでも参考になれば幸いです。

 

 

《両手を腰に置いて》
1
2
3

横へ

 


動画付きの解説ページ

 

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