FC2ブログ

ヨガ「子供のポーズ」を取ってみました。

Balasana

読み方
バーラアーサナ
英名
Child's Pose
和名
子供のポーズ

 

英名から「チャイルドポーズ」と言ったりもします。柔軟性やバランス力が求められるポーズではなく、体をリラックスさせるポーズなので、ストレッチなどにもよく取り入れられているポーズです。
1の腰から背中にかけての筋肉の緊張をほぐしてくれますので、リラックスして行いましょう。


 

 

スポンサーサイト



コメントの投稿

Secret

プロフィール

フィットネスの勧め

Author:フィットネスの勧め
FC2ブログへようこそ!

最新記事
最新コメント
最新トラックバック
月別アーカイブ
カテゴリ
検索フォーム
RSSリンクの表示
リンク
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

QRコード
QR