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チューブでお手軽エクササイズ


現在立ち上げている「フィットネスの勧め」と言うサイトでは47種類のチューブエクササイズを始め、その他筋トレとしては、ダンベル、バーベル、マシン、自重トレーニング、また、ヨガ、バレエ、ボクササイズなどのいろいろなスタジオプログラムをイラストと動画で解説しています。
http://www.i-l-fitness-jp.com/tube-ex/index.html
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