FC2ブログ

身体にいろいろな刺激を!

どのようにトレーニングするのかは、人に迷惑をかけなければ、本人の自由なわけです。走ることだけに徹する人、筋トレを極める人と…。
 私の場合は、色々な刺激を身体に与えるようにしています。
 で、いろいろなレッスンを受けているわけです。エアロ、ヨガ、バレエ、ベリーダンス、筋持久力系、格闘技系、ウエストシェイプ、アクアプログラムなど…。
 色々な方向から身体に刺激を与えると、どういう動作ができて、どういう動作ができないのかが分かります。これが大切だと思っています。
 「フィットネスの勧め」http://www.i-l-fitness-jp.com/
スポンサーサイト



コメントの投稿

Secret

プロフィール

フィットネスの勧め

Author:フィットネスの勧め
FC2ブログへようこそ!

最新記事
最新コメント
最新トラックバック
月別アーカイブ
カテゴリ
検索フォーム
RSSリンクの表示
リンク
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

QRコード
QR