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プロアスリート並みとのことです!

ちょっと不定期にはなっていますが、メンバーになっているフィットネスクラブのInBodyという機器で体組成分析をしてもらっています。
 体重、体脂肪はもとより、基礎代謝、ウエスト周囲、内臓脂肪レベルなどいろいろな数値がわかるのですが、それらの数値を総合的に見てフィットネススコアという数値が出ます。
 「~59:要運動」、「60~:運動不足」「70~:標準」「80~:スポーツ選手」「90~:プロアスリート並み」と5つにわかれているのですが、ここ3回の測定値が「92、91、91」という数値なので「プロアスリート並み」が続いています。
今日のプチ自慢でした。
サイトの方もぜひ見てください。
「フィットネスの勧め」:http://www.i-l-fitness-jp.com/
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