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エアロビクスのステップ アクロス

1 【1カウント目】立ったスタートの状態から腰を落としながら左足を大きく横に踏み出す。両手は回す準備をする。
2 【2カウント目】手を回す勢いも利用しながら左足でフロアを踏み込みジャンプに備える。
3 左膝のばね、手の勢いを利用して左に移動しながら上へジャンプをする。
このとき、体全体はフロアに対して垂直を保ち、可能であれば両足はつける。
4 【3カウント目】両手を下ろしながら右足からフロアに着地する。
5 【4カウント目】左足をつけ、右足をカールしたところ。
右足はカールしなければいけないわけではないが、続けて右にアクロスをする場合は、カールをさせておいた方が足を横に出しやすく、多くの場合はこの形を取っているように思われる。
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