FC2ブログ

バランスボールでお手軽エクササイズ

bent-knee-bridge-2.jpg
通販などで購入したおうちにあるバランスボール、ペッチャンコになって死んでいませんか?いろいろなフィットネス器具が次から次へと出てきますが、バランスボールはなかなか優れモノです。筋トレ、ストレッチ、その名の通りバランストレーニングに使用でき、空気を抜けば収納にもさほど困りません。
 もう一度息を吹き返してやりましょう。私の「フィットネスの勧め」というサイトでは60以上のエクササイズをイラストと動画を用いて説明しています。
http://www.i-l-fitness-jp.com/ball-ex/index.html#04
スポンサーサイト



コメントの投稿

Secret

プロフィール

フィットネスの勧め

Author:フィットネスの勧め
FC2ブログへようこそ!

最新記事
最新コメント
最新トラックバック
月別アーカイブ
カテゴリ
検索フォーム
RSSリンクの表示
リンク
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

QRコード
QR