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フレックスクッションで骨盤を立てる


 フレックスクッションって使ったことありますか?いろいろな使い方があるのですが、骨盤を立てて開脚の前屈をするにはかなり役にたちます。
 体を動かすことの大切さを伝えるサイト「フィットネスの勧め」
http://www.i-l-fitness-jp.com/
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