fc2ブログ

腕立て伏せで胸板を厚くする


 用具を用いない自重トレーニングの腕立て伏せでも胸板を鍛えることができます。
 しかし、「腕立て伏せ」と一言で行っても色々なやり方があります。ですからいろいろなエクササイズで身体に刺激を与えてください。
 http://www.i-l-fitness-jp.com/body-weight-ex/list-of-pushups.html
スポンサーサイト



コメントの投稿

Secret

プロフィール

フィットネスの勧め

Author:フィットネスの勧め
FC2ブログへようこそ!

最新記事
最新コメント
最新トラックバック
月別アーカイブ
カテゴリ
検索フォーム
RSSリンクの表示
リンク
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

QRコード
QR