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エクササイズプログラム「プッシュアップ-2」

 「プッシュアップ‐1」の3種類のエクササイズに「ダイアモンド・プッシュアップ」を加えたものです。「プッシュアップ‐1」では少し物足りないと思っている方にはお勧めです。
 時間:4:21
動画付きの解説ページへ
push-up-2.JPG
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