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ステップエアロビクス「エルビス」

 通常のフロアでのエアロビクスの「エルビス」と動作的には同じで、「トウタップ」と呼ばれることもあるようです。「フロアから台の上へのエルビス」「台の上でのエルビス」などいくつかのパターンがあります。
 シングルステップとして繰り返し練習するというよりは、コンビネーションの中で、またはウォーミングアップやクーリングダウンの中でもよく出てくる動作ではないでしょうか。
 あと、私自身はトウを1回タップするのが「エルビス」だと思っていたのですが、「トウ・ヒール・トウ」と3回連続して行うものも同様に「エルビス」と呼ばれているようです。その2つを区別をつけるために、ここでは前者を「エルビス」、後者を「4カウントエルビス」としてみました。
 その点、ご了承ください。また、それ以外にもっとよいネーミングがあるようであれば、教えていただければ幸いです。
 下では、最初に通常の「エルビス」、その次ぎに「4カウントエルビス」の解説をしています。

1. 足を閉じて立ったスタートの状態
2. 【1カウント目】上半身を少し倒しながら右足を内旋させ、つま先を軽く台にタッチ
1. 【2カウント目】上半身を起こしながら右足を元のスタートの位置へ
動画付きの解説ページへ
elvis.JPG
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