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筋肉解説「下腿三頭筋」

ふくらはぎにある腓腹筋、ヒラメ筋を総称して下腿三頭筋という。腓腹筋には内側頭、外側頭と呼ばれる2つの頭があり、ヒラメ筋を1頭と考え両方合わせると3頭となる。
かかとを上げたり膝関節を曲げる働きがあるので、ジャンプなどの動作をするときによく使われる筋肉である。
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