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ダンベルエクササイズ「インクラインフロントレイズ」

インクラインベンチを用いたフロントレイズになります。行われる頻度はそれほど多くないかもしれませんが、インクライン・ベンチプレスやインクライン・アームカールなど、他のインクライン動作をするときに一緒にやられてみてはいかがでしょうか。            
主に鍛える筋肉 ・三角筋(前部、中部)
動画付きの解説ページへ
incline-front-raise.JPG
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