FC2ブログ

マシントレーニング「ショルダープレス」

 その名の通り、肩周りの筋肉を鍛えていく典型的なマシーンです。逆三角形の体を目指している人にはお勧めのマシーンです。 
主に鍛える筋肉 ・三角筋(中部)  ・上腕三頭筋  ・僧帽筋(上部)
詳細ページ
shoulder-press-1.JPG
スポンサーサイト



コメントの投稿

Secret

プロフィール

フィットネスの勧め

Author:フィットネスの勧め
FC2ブログへようこそ!

最新記事
最新コメント
最新トラックバック
月別アーカイブ
カテゴリ
検索フォーム
RSSリンクの表示
リンク
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

QRコード
QR