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格闘技系エクササイズ「バックエルボー」

この「バックエルボー」という呼び方が広く用いられているかどうかは分からないのですが、とりあえずここでは用いてみました。後ろにいる「仮想の相手」に対してのエルボーになります。サイドエルボーと似ていますが、しっかりと区別していきたいものです。
動画付きの解説ページへ
back-elbow.JPG
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