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エアロビクスダンス「ジャンピングジャック」

 「ジャンピングジャック」は閉じた足をジャンプして左右に開き、再びジャンプをしてスタートした位置に戻す動作です。ハイインパクト系のステップで、初級のクラスではあまり出てこないかもしれませんが、中級くらいからシングルステップとして、またはコンビネーションの中でよく取り入れられます。
 以前は体を左右に45度くらい回転させながらジャンピングジャックを行ったこともありましたが、最近はあまりやらないのかな…。
動画付きの詳しい解説ページへ
ME1-122-01.jpgME1-122-02.jpg
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