FC2ブログ

バーベルエクササイズ「プルオーバー・ストレートアーム」

ダンベルのプルオーバー同様、好んでみんながするエクササイズではないと思われます。特に初心者はそうですし、筋トレに慣れた人でもこの動作を行う人は少数派かもしれません。
 少し慣れるのに時間がかかるかもしれませんが、「食わず嫌い」にならずに色々な動作で身体に刺激を与えてやってください。        
主に鍛える筋肉 ・広背筋  ・大胸筋   ・前鋸筋、など
動画付きの解説ページへ
pull-over-straight-arm.JPG
スポンサーサイト



コメントの投稿

Secret

プロフィール

フィットネスの勧め

Author:フィットネスの勧め
FC2ブログへようこそ!

最新記事
最新コメント
最新トラックバック
月別アーカイブ
カテゴリ
検索フォーム
RSSリンクの表示
リンク
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

QRコード
QR