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バーベルエクササイズ「アームカール」

バーベルを使って二の腕を鍛える代表的なエクササイズになります。いわゆる「力こぶ」を作る上腕二頭筋を鍛えていきます。

 「腕をたくましくしたい!」という人には必須のエクササイズとなります。       

主に鍛える筋肉・上腕二頭筋    ・上腕筋    ・前腕屈筋群 

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