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ダンベルエクササイズ「インクライン・フライ」

 インクラインベンチを使って行うフライになります。他のインクラインベンチプレスインクラインアームカールなどインクラインベンチを使用する際に、組み合わせて行ってみてはいかがでしょうか。            

主に鍛える筋肉・大胸筋(特に上部)  三角筋(前部)

     



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