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ステップエアロビクス「スイング」

 

 日本から、海外からに関係なくYouTubeに投稿された動画でも似たような動作はけっこう見かけたりしますので、通常のレッスンで取り入れられてもおかしくないと思われます。

 ただ、想像するに、通常はシングルのステップとして撮り上げるようなものでもないような気はしたのですが、「まっ、いいか!」ということで解説してみました。

 左右へのスイングもあるのでしょうが、頻度としては前後のスイングが圧倒的に多いはずです。

 

 

《右足のスイングで、両手は腰に置いて》
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動画付きの解説ページ

 

 

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